如果你病了，请在第一时间到医院去。不要坚持，以为这是对身体的锻炼。但是你可以想一想，自己为什么会生病？所有的疾病都是有原因的，答案只有你自己晓得。知道了答案，你不要告诉别人，因为这是你的秘密。如果你需要不断地把自己的病痛公布于众，那不是显要人物就是以病为美。

　　我很喜欢的一本书，叫做《生命的重建》。这是美国一位名叫露易丝·海的女心理学家所写，据说全球销量达到了2000万册。这还是2003年的数据，到现在很可能更高了。我喜欢这本书到什么程度呢？给你说个真实的笑话。

　　有张报纸，上面有个不定期的栏目，叫做《名家荐书》，就是请一些人说说自己最近都读了哪些好书，以和读者分享。其实呢，就是写一篇读后感，你要说出这本书好在哪里，为什么要推荐给大家。有点像你在哪个小饭馆或是大饭店，吃了一道好菜，告知亲朋们：大家都来尝尝啊。我对报纸上这一类的小专栏都挺注意的，因为现在贿买的书评太多，凡是长篇大论说某书如何如何好的，反倒让我疑心这作者是收了出版社的钱财，替人抬轿子吹喇叭，不足为信。倒是这类比豆腐干大不了多少的文章，出版社看不上眼，有可能是肺腑之言。因为常常看这种文章，轮到编辑邀我荐书，自己也很荣幸，赶紧为自己觉得好的书写上三言两语，以报还编辑的信任和同我一样喜欢这栏目的读者。编辑还说，如果您特别忙，抽不出时间来写这篇文章，就把您的想法告诉我，我来写好了。那一段，我真是特别忙，就在电话里，把自己对这本书的好感说了一番，后来由编辑整理后发在报纸上。因为我没有该报纸，编辑可能给我寄了，我又没收到，总之是印象淡漠。过了一年多，该编辑又向我约这个栏目的稿，我觉得总是劳驾人家代笔恐不相宜，就自己动手写了一篇书评，以电子邮件的形式发给她。过了几天，该编辑回复我说，看来毕老师真的是很忙，您去年就已经向我推荐过这本书了。 我是老大的不好意思，觉得对编辑不够尊重，但心底里实在是喜爱这本书。我先把这篇从未发表过的书评附在下面，您看完之后，咱们再来说疾病和身体的关系。

　　露易丝·海是美国最负盛名的心理治疗专家，她揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、心理的整体健康。

　　也许有人会以为露易丝·海一定是个得天独厚超级健康的人，要不然她何德何能有资格来写这样一本教诲众生引渡痛苦的书呢？要知道，这本书自1984年出版以后，截至2002年，英文版已经印刷了71次，销量达到了2000万册。

　　其实，她是一个不幸的女人，红颜薄命、饱经沧桑。她的童年风雨飘摇，穷困潦倒，自幼父母离异，5岁的时候就遭受了强暴，少年时代一直受着凌辱与虐待。后来她逃到纽约，历经坎坷成为一位服装模特，嫁了人。14年后，她被丈夫抛弃，后来又被确诊患了癌症……

　　但是露易丝·海没有被命运之蹄踏成齑粉，而是用残破的碎片重构起了自己的思维大厦，提出了"整体健康"的观念。在她的这本书里，流淌着温暖的智慧，传授着行之有效的方略。 特别值得一提的是在书中有一个问题列表，列出了你现在有的疾病和以后可能有的疾病名称，并且探讨了这些疾病的内在原因。

　　心理不适可以导致生理上的疾病，比如你工作压力太大感觉疲惫不堪，老板让你加班你不得不加，这时候你就很可能得上感冒。你名正言顺地赖在床上得以休养生息，感冒就成了你的朋友，荣登了心身疾病的谱系。露易丝把各类疾病排起队来，明晰地列成表格让人按图索骥，实在是聪明而且大胆。我不敢说这些起承转合的规律一定千真万确，但起码很大部分是非常实用的。

　　比如"疼痛"，可能是因为渴望得到爱，渴望被拥有而不能被满足。比如导致"贫血"的心理原因可能是态度消极，缺少快乐，并且害怕生活。再比如"脓肿"，是由于对你不愿意丢弃的信念，感到了愤怒。还有"背部不适"，是因为感到生活难以支持……

　　这个表一共占了44页，每一次我读到它们的时候，都充满好奇并怀有敬畏。我们的身体里面居住着我们的心理，它们水乳交融互通有无，在暗地里主宰着我们的生涯，而我们常常一无所知。露易丝的书不一定放之四海而皆准，起码提供了一份详尽的情报，让我们从此在心身疾病面前不再盲目和茫然，继而重整河山再造健康。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　编辑：欧玉凤